Przejdź do przepisu Kiedy kilka lat temu po raz pierwszy zrobiłam te owsiane babeczki według przepisu Roni z Green Light Bites, zakochałam się w nich - ponieważ zawsze...

Przejdź do przepisu Podziękowania dla Applegate za sponsorowanie tego posta! W zeszłym tygodniu opiekowaliśmy się kurczakami na podwórku. Codziennie wpadaliśmy do ich...

Nastronach mojej nowej książki Cooking Light Dinnertime Survival Guide opisuję sztuczki, które pomagają mi zaoszczędzić czas, pieniądze i zdrowy rozsądek. Nazywam je...

Przejdź do przepisu To jest wpis gościnny mojej stażystki, Hannah Bills. Przez ostatnie kilka miesięcy Hannah pomagała mi w tworzeniu przepisów, robieniu zdjęć i burzy...

Przejście z rafinowanych ziaren na pełne ziarna jest naprawdę bezsensowne dla zdrowia. W przeciwieństwie do ziaren rafinowanych (na przykład chleba i makaronu z białej...

Na początku XX wieku w Stanach Zjednoczonych opracowano dietę niskowęglowodanową dla dzieci z padaczką. Naukowcy wykazali, że wyjątkowo niska zawartość węglowodanów...

Dieta paleo nie jest dietą w tradycyjnym rozumieniu, ale sposobem na życie i nie ma jasnych ram czasowych. Pożądany efekt można zaobserwować w ciągu kilku tygodni, ale...

Dieta Atkinsa jest prawdopodobnie jedną z najbardziej znanych i najlepiej przebadanych diet na świecie. Co to jest dieta Atkinsa? Dieta Atkinsa jest zasadniczo dietą...

Prawidłowe odżywianie to takie, kiedy organizm otrzymuje z pożywienia wszystkie potrzebne mu substancje w odpowiednich ilościach - nie mniej i nie więcej, niż potrzebuje...

Dieta ketonowa została stworzona do leczenia pacjentów z cukrzycą, ale niektórzy lekarze zdecydowali się wypróbować ją w celu utraty wagi. Czym jest dieta ketonowa...

Na początku roku zawsze pojawiają się postanowienia, z których jedno z najpopularniejszych to obietnica utraty wagi. Aby odchudzanie było skuteczne – warto...

Współcześnie dostępnych jest wiele opracowanych i skutecznych diet. Większość z nich oferowana jest przez firmy zajmujące się cateringiem dietetycznym. Wymieńmy trzy...

Dieta wegańska jest podstawą zdrowego stylu życia. Od wielu lat osoby samodoskonalące się i chcące zrzucić kilka kilogramów jako podstawę swojej diety wybierają...

  Ta dieta jest przeznaczona nie tylko dla osób nietolerujących laktozę. Jest też wskazana dla tych, którzy chcą stracić dodatkowe kilogramy. Dla kogo jest...

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do sukcesu i zdrowia każdego człowieka, a dla sportowca jest także najważniejszą zasadą, która prowadzi go do sukcesu. Ogólnie...

Dieta samurajów oparta jest na zasadach żywienia mieszkańców tego regionu geograficznego, gdzie zwyczajowo po posiłku ma pojawić się lekkie uczucie głodu. Ponadto...