Każdy w dzisiejszych czasach jest pro-probiotykiem!Nawet jeśli nie jesteś, jest jeszcze jeden powód, aby być. Najnowsze badania wykazały, że probiotyk dodany do koktajlu mlecznego może pomóc...
Problemy z zakwaszeniem organizmu są powszechne, ale niestety wiedza o nich jest znacznie mniej rozpowszechniona. Co gorsze, radzenie sobie z nimi wcale nie należy do najłatwiejszych zadań...
Zapytaj jakiegokolwiek eksperta o najlepszą przekąskę przedtreningową, a ośmiu na dziesięciu wymieni kombinację jabłka i masła orzechowego.Wszyscy wiemy, że regularne spożywanie orzeszków ziemnych - z umiarem - może zmniejszyć ryzyko...
W HealthifyMe, jest to tydzień błonnika i białka. Podczas gdy pisaliśmy już o tym, jak zwiększyć spożycie białka poprzez przekąski, błonnik jest równie ważny dla osiągnięcia utraty wagi.Co to jest błonnik?Błonnik to element roślin...
Słońce jeszcze nie wzeszło, kiedy twój budzik się wyłączył. Masz ochotę zanurkować pod koc, zamiast jechać na siłownię lub iść do parku pobiegać w ten zimny, ponury poranek. Prześpij się trochę, jeśli chcesz, ale nie pozwól, aby...
Więc zostały spożywania najzdrowszych żywności, ale po prostu nie są w stanie dostać się poza tym waga-loss płaskowyżu? Istnieje powód, dla którego nie tracisz na wadze.Nowe badania wykazały, że zdrowa żywność może różnić się...