W HealthifyMe, jest to tydzień błonnika i białka. Podczas gdy pisaliśmy już o tym, jak zwiększyć spożycie białka poprzez przekąski, błonnik jest równie ważny dla osiągnięcia utraty...
Zjadłeś obfite śniadanie, a do lunchu jest daleko i jesteś głodny? W takim przypadku potrzebna jest przekąska. Jednak pamiętaj, że jedynie dobrze zbilansowany i właściwy obiad możesz...
Nasza dietetyczka Shannon Young podzieliła się z Body & Soul przydatnym 3-dniowym planem posiłków, który pomoże Ci zresetować się po ciężkim weekendzie! Zobaczcie go poniżej.
Wszyscy mieliśmy takie wieczory, kiedy "spokojny drink"...
Nadchodzi zima... a to oznacza, że nadchodzi również sezon przeziębień i grypy. Dlatego dziś na blogu mamy szybki i łatwy przepis na zastrzyk z imbiru i kurkumy.
Szef kuchni THR1VE, Lars Oddershede, stworzył ten prosty tonik, który zawiera...
Każdy w dzisiejszych czasach jest pro-probiotykiem!Nawet jeśli nie jesteś, jest jeszcze jeden powód, aby być. Najnowsze badania wykazały, że probiotyk dodany do koktajlu mlecznego może pomóc w ochronie przed przyrostem masy ciała.Badanie...
Jaki jest lepszy sposób na świętowanie Światowego Dnia Jogi niż poranna salutacja w stronę słońca?Ponad 70 entuzjastycznych mieszkańców Bangalore zebrało się w amfiteatrze krajobrazowym w Freedom Park, aby wziąć udział w imprezie...